Quand nous sommes malade, il y’a une chose à tout prix que nous devrions éviter:

C’est sentir coupable d’être malade!

Pour ma part, ce qui pourrait me faire culpabiliser c’est:

  • Cette impression de « ne rien faire »
  • Voir mes tâches qui s’accumulent
  • Penser à tout ce que je vais devoir rattraper

Très mauvaise idée de penser de cette manière car:

  • Je consomme 2x plus d’énergie à cause de mon corps et de ma tête
  • J’ai des émotions désagréables
  • Mes pensées sont négatives

Ce que je fais pour pallier à cela:

  1. Etre à l’écoute de mon corps et mes besoins
  2. Comprendre que je ne suis pas dans une bonne énergie pour trouver des solutions à mes futurs problèmes de tâches non accomplies
  3. Demander plus de soutien à mon entourage

Cliquez sur ma vidéo pour en savoir plus: Arrêter de culpabiliser quand je suis malade

Bon visionnage 🙂

« La vocation de l’humanité n’est pas la souffrance mais la joie, elle n’est pas la culpabilité du péché, mais la liberté de la jouissance réfléchie et partagée.” Robert Misrahi