La confiance en soi c’est notre savoir-faire.
Le savoir-faire regroupe nos connaissances (exemples: parler plusieurs langues, la comptabilité, coder des programmes informatiques), nos capacités (exemples: dessiner, chanter, gérer un projet) ainsi que nos compétences (exemples: gérer son stress, trouver des solutions). Comme nous avons déjà un certain nombre de ces éléments, nous avons donc déjà toutes un certain niveau de confiance en soi.
Pour entretenir ce niveau, il s’agit de continuer d’agir, de continuer à faire ce que nous savons déjà faire, car la confiance en soi c’est un entraînement. Quand nous arrêtons de faire des choses pour lesquelles nous « assurons », notre niveau de confiance en soi baisse. Bien sûr, rien n’est définitivement perdu, seulement quand nous devons nous y remettre, nous avons à nouveau besoin dun temps d’adaptation, comme pour le vélo.
Alors chaque jour, fixons nous une/des action/s qui nous permettent de garder notre niveau de confiance en soi.
