Alors quelle est la longueur de votre « to do » liste (liste des tâches) quotidienne? Est-ce qu’elle se rallonge à l’infini? Est-ce qu’elle prend de la place dans vos pensées?

Que se passe-t-il si toutes les tâches ne sont pas accomplie? Vous stressez? Vous culpabilisez? Vous vous mettez la pression pour en faire deux fois plus le lendemain?

STOP! Le temps est venu de lâcher prise sur cette liste qui peut nous gâcher la vie.

Je vous partage mes astuces:

  • Reconnaître toutes les tâches qui ont été faites au lieu de voir que celles qui n’ont pas été faite. Et attention, là-dedans, je mets aussi les activités telles que: me reposer, jouer avec les enfants, lire, passer du temps avec mon chéri, etc. car elles sont importante pour mon équilibre personnel.
  • Etre réaliste avec soi-même: une journée dure 24h, donc je dois faire des choix au détriment d’autres.
  • Me dire « et alors, si je fais ma tâche un autre jour, que va-t-il se passer? »: souvent il ne se passe rien ou du moins, rien de grave!

Cliquez sur ma vidéo pour en savoir plus et écouter ma petite histoire personnelle: Lâcher prise sur sa « to do » liste

Bon visionnage 🙂

« Lâcher prise, c’est étreindre la vie avec le cœur, c’est ouvrir volontairement à la totale réalité du présent. » Jack Kornfield